[언주역치과, 논현동치과, 강남치과 추천] 😬 자고 일어났는데 턱이 뻐근하다면?

안녕하세요 🙂

파크에비뉴치과 이나경 원장입니다.

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아침에 일어났는데:

✔ 턱이 뻐근하거나

✔ 어금니가 욱신거리거나

✔ 이유 없이 치아가 시리거나

✔ 입 벌릴 때 피곤한 느낌

들어보신 적 있으신가요?

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그런데 막상 치과 가면

“충치는 없네요” 듣는 경우도 많습니다.

이럴 때 의외로 흔한 원인 중 하나가 바로

‘이갈이’나 ‘이악물기’입니다.

특히 요즘은 스트레스 때문에

자는 동안 본인도 모르게 이를 꽉 무는 분들이 정말 많아요 😮

🦷 이를 꽉 물면 왜 안 좋을까요?

자는 동안 치아에 들어가는 힘은 생각보다 굉장히 강합니다.

심한 경우에는 음식 씹을 때보다 더 강한 힘이

몇 시간 동안 계속 치아에 전달되기도 합니다.

그러다 보면:

✔ 치아가 점점 닳거나

✔ 미세하게 금이 가거나

✔ 크라운이 깨지거나

✔ 턱관절이 뻐근해지는 경우

가 생길 수 있습니다.

특히 무서운 건 잘 때 하는 행동이라 본인은 잘 모른다는 점입니다 😥

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👀 이런 증상이 있다면 체크해보세요

✔ 아침마다 턱이 피곤하다

자고 일어났는데 턱이 뻐근하거나

관자놀이 쪽이 묵직한 느낌이 들 수 있습니다.

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✔ 치아 끝이 점점 평평해진다

원래 치아는 약간 둥글고 입체감이 있는데

이를 오래 꽉 물면 점점 닳아 평평해질 수 있습니다.

✔ 이유 없이 치아가 시리다

충치는 없는데

찬물 마실 때 시큰한 경우도 있습니다.

치아 표면이 마모되면서 예민해지는 경우입니다.

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✔ 보철물이 자꾸 깨진다

레진이나 크라운이 반복적으로 깨진다면

강한 교합력이 원인인 경우도 꽤 많습니다.

😴 교정 유지장치 끼면 괜찮은 거 아닌가요?

교정하셨던 분들은 얇은 투명 유지장치(removable retainer)를 끼고 계신 경우가 많습니다.

라고 생각하시기도 하는데요 🙂

실제로는 유지장치와 나이트가드는 목적이 조금 다릅니다.

⚠ 얇은 교정 유지장치는 ‘치아 보호용’이 아닙니다

교정 유지장치는 치아가 다시 틀어지는 것을 막기 위한 장치입니다.

그래서 재질이 비교적 얇고 부드러운 경우가 많습니다.

반면 이갈이/이악물기 환자분들은

훨씬 강한 힘이 반복적으로 들어가기 때문에:

✔ 유지장치가 빨리 닳거나

✔ 갈라지거나

✔ 찢어지거나

✔ 금 가는 경우

도 꽤 흔합니다.

특히 심하게 이를 무는 분들은

몇 달 만에 유지장치가 깨져서 오시는 경우도 있습니다 😮

🛡 그래서 나이트가드를 따로 제작하는 경우가 많습니다

나이트가드는

이를 꽉 무는 힘을 버틸 수 있도록

더 두껍고 단단하게 제작하는 경우가 많습니다.

또 단순히 “끼는 장치”가 아니라:

✔ 어느 치아에 힘이 많이 가는지

✔ 턱관절 부담은 없는지

✔ 현재 교합 상태가 어떤지

를 함께 고려해서 조정하게 됩니다.

😴 나이트가드는 꼭 해야 할까요?

환자분들이 정말 많이 물어보시는 질문입니다 🙂

나이트가드는 쉽게 말하면:

라고 생각하시면 됩니다.

이를 꽉 물 때

치아끼리 직접 부딪히는 힘을 줄여주고,

턱관절 부담도 완화하는 역할을 합니다.

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특히:

✔ 치아 마모가 심하거나

✔ 균열이 있거나

✔ 임플란트/보철 치료가 많거나

✔ 턱관절이 자주 불편한 분들

에게 도움이 되는 경우가 많습니다.

⚠ 인터넷 제품 아무거나 써도 될까요?

요즘 인터넷에서도

셀프 나이트가드를 쉽게 구매할 수 있는데요.

그런데 교합에 안 맞는 제품을 오래 사용하면

오히려 턱이 더 불편해지는 경우도 있습니다.

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특히:

✔ 한쪽만 높게 닿거나

✔ 너무 딱딱하거나

✔ 치아에 제대로 맞지 않는 경우

불편감이 생길 수 있기 때문에 치과에 오셔서

현재 치아 상태와 교합을 함께 확인하는 게 중요합니다.

😊 마무리하며

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아침마다 턱이 피곤하거나,

치아가 점점 닳는 느낌이 들거나,

이유 없이 시린 증상이 반복된다면

단순 피로가 아니라 ‘이갈이/이악물기 습관’ 때문일 수도 있습니다.

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파크에비뉴치과에서는 현재 치아 마모 상태와 교합 상태를 함께 확인하고

필요한 경우 보톡스, 나이트가드 및 교합 상담도 도와드리고 있습니다 🙂

치아는 한 번 많이 닳거나 금이 가기 시작하면

원래 상태로 되돌리기 어려운 경우가 많기 때문에

조기에 확인해보시는 걸 추천드립니다 🦷