건강한 20개의 치아를 80세까지, 유명 치약의 광고 문구입니다.
과연 치아를 건강하고, 오래 쓸 수 있는 방법은 무엇일까요?
가장 기본적인 것이 올바른 칫솔질입니다!
올바른 칫솔질 만으로도 충치 예방은 물론 치석과 풍치 또한 예방 할 수 있습니다.
그렇다면 건강한 치아를 만들어 줄 무기와도 같은 칫솔,
올바른 칫솔 선택 방법은? 어떻게 고르는 것이 현명한 방법일까요?
치과 의사가 추천하는 올바른 칫솔 선택 방법
1. 머리가 큰 칫솔? No, 적당한 크기의 칫솔!
칫솔 머리크기는 앞니 2~3개 정도를 덮는 크기가 적당합니다. 칫솔 머리 크기가 너무 크게 되면 치아 깊숙한 곳 까지 잘 닿지 않기 때문입니다.
2. 향균 처리 된 칫솔!
칫솔은 주로 가정에서도 욕실 내부에 두고 사용하게 됩니다. 욕실은 습도와 온도가 높아 세균이 번식하기 좋은 조건을 갖추고 있기 때문에 향균 처리 된 제품을 선택한다면 세균의 번식을 막는 데 도움이 됩니다.
3. 칫솔모가 촘촘 한 칫솔!
칫솔모가 밀집 되어있는 칫솔을 사용하는 것이 치아를 잘 닦는데 도움이 됩니다.
4. 자신의 치아 상태에 맞는 것을 고르는 것이 중요!
칫솔모가 일반모, 미세모, 강모 등으로 나뉘는 이유는 사람 마다 치아의 상태도 제각각 이기 때문입니다. 따라서 내 치아에 잘 맞는 칫솔을 고르는 것이 중요합니다.
플라그가 잘 끼고 평소 관리가 잘 안되는 분, 양치질을 3분 이내에 끝내는 분들은 칫솔모 강도가 강한 것이 좋습니다.
반대로 잇몸 질환이 있는 분, 시린 이 증상이 있는 분, 오래 양치질 하는 분들은 칫솔모 강도가 약하고 미세모를 쓰는 것이 좋습니다.
5. 칫솔 모 끝이 너무 뾰족하지 않은 칫솔이 좋아요!
칫솔모 끝이 너무 뾰족하면 잇몸이 다치게 되므로 칫솔모 끝이 잘 가공되어진 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
6.칫솔은 가늘고 긴 것이 좋아요!
가늘고 긴 칫솔은 어금니 안쪽까지 잘 도달 하여 치아를 청겨히 유지하는데 도움을 줍니다.
칫솔은 비싸다고 무조건 좋은 것이 아닙니다. 칫솔질을 어떻게 잘 하느냐가 치아를 건강하게 오래 유지 하는 키 포인트라고 할 수 있겠습니다. 그리고 자기전에 이 닦는 것 절대 잊지마세요 ^^
더 궁금한 것이 있다면? 파크에비뉴 치과에서 친절히 알려드리겠습니다.